「時間がない」は言い訳です。時間を生み出す成功の3ステップとは?

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時間がなくてやりたいことができない、、

忙しくてやるべきことから遠ざかっている気がする。

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本当に「忙しいから・時間がないから」できていないのでしょうか?

この記事では、「忙しい」という理由で物事を遠回しにしてしまっている方に向けて、時間を言い訳にしない人間になるためのステップを解説していきたいと思います。

てか、お前誰だよ、偉そうに、、

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私は本サイトを運営しているMakoというものです。

メインの仕事と並行して、Webサービスの立ち上げ、ブログ運営、英語学習、キャリア相談など副業のようなことをしている社会人になります。

一応、忙しい中で「やりくり」してきた自負があるので、本記事を書かせてもらってますw

一応、聞いてやろうじゃん、

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時間がないのは言い訳に過ぎないのか?

結論から述べると。時間がないというには言い訳にしか過ぎません

これは、断言できます。

正直、「この記事を読んでいる時点であなた時間あるでしょ!」と私は思ったりもしちゃいます笑

冗談はさておき、

もう、一度言います。

「時間がなくて〇〇ができない」という言い訳をする人は、時間があっても確実にやりません。

だって、仕事が忙しいんだもん!

毎日残業している人にも同じこと言えるの?

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はい。それでも、時間を確保できない理由にはならないはずです!

どんなに忙しくても、毎日少なくとも30分くらいは時間を確保できるはずです。

 

  • 精神的な疲弊
  • 肉体的な疲労
  • モチベーション

疲れているあなたが言い訳にする理由はたくさんあります。

でも、

  • 「上司から怒鳴られたから」勉強できない。
  • 「モチベーションがないから」勉強できない。
  • 「体力がないから」勉強できない。

上記を言い訳にすると、少しカッコ悪いですよね。

だから、上記を綺麗にパッケージにした「時間がないから」を多用しているのです。

「時間がない」という言葉は、自分のやりたくない・気が進まない理由を全てカバーしてくれるだけでなく、「時間がない俺・私ってかっこいいじゃん」と謎に気持ちがいいです笑。

だから、時間がないことを理由にして、簡単にサボることができてしまうのです!

これはまずい!

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では、どんな人が「時間がない」を言い訳にするのでしょうか?

時間がないことを言い訳する人の特徴

ここでは、時間がないことを言い訳にする人の特徴について詳しく分析していきます。

これまでの私の経験上、時間がないことを言い訳にする人の特徴は、下記の3パターンです。

  • 他責思考の人間
  • 忙しい自慢をしたいイタい人間
  • モチベーションがない人間

該当する人は要注意です!

ただ、この記事を読んでいる時点で、あなたは一歩前へ踏み出そうとしています。

自分のネガティブな面を認識してから初めて前へ進み出せるものですよ!

他責思考の人間

まず、1つ目のよくある特徴として、他責思考というものがあります。

そもそも、「他責とは、失敗や過ちの原因を他人のせいにして責めること。」(Weblio辞書より引用)と定義されています。

つまり、物事の結果を自分の行動した結果として捉えて内省していく人間ではなく、他人のせいにして(環境のせいにして)、自分の内省すべき点を回避させようとする人間他責思考の人間となります。

このタイプの人間は、

  • 仕事のせいで副業・勉強ができない
  • 彼氏・彼女がいるから予定を確保できない
  • 時間がないから勉強できない

など、何事も何かのせいにして話を着地させようとします。

大抵、「怠いから」「面倒くさいから」というのが理由なのは明白なのですが、、

この他責思考の人は、年次の高い人からは「幼い人」というレッテルを貼られる可能性があるので、自分にその思考傾向があると感じている場合、早急に解決させましょう。

忙しい自慢をしたいイタい人間

2点は、忙しい時間をしたいイタい人間です。

このような人は、自分のカレンダーをとにかく埋めて、予定があること(忙しい自分)に価値を感じます。

このタイプの人間にとって、

忙しくて時間がない私=人気者・必要とされている私

と勘違いしがちで、

周りにはひたすら、忙しいアピールをしています。

俺、毎日飲み会で入ってて忙しいw。

高校の同期、大学の同期、サークルの先輩、毎日忙しい!w

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正直言ってクソイタいです。

この現状を顧みずに、新しいことにも挑戦しようとするので、

タスクが消化不良になったり、物事を進めることができなくなります。

本末転倒ではあるのですが、意外と本人は気付いていない場合が多いです。

モチベーションがない人間

最後の特徴が、モチベーションがない人間です。

私は思います。

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どんなに忙しくても、寝る時間が短くなったとしても、本当にやりたいことであればできます。

みなさんも経験あるはずです。

好きな人との初デート。

  • 前日に徹夜をしていようが
  • 上司に扱かれた後であろうが
  • 筋肉痛で体が痛くても

デートに行けてしまうはずです。少なくとも私はそうでした笑。

これはなぜか?

強烈なモチベーション(動機)があるためです。

つまり、時間がないことを言い訳にしている人は、

時間がないことを言い訳できてしまうだけのモチベーションしかないということです。

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したがって、まずは強烈にやりたいことを見つけてみてはいかがでしょうか?

「時間がない」を言い訳にしないための3ステップ

次に「時間がない」を言い訳にしないためのステップについて紹介していきたいと思います。

このステップは下記の3段階で構成されており、1つ1つステップを着実に進めていくことで、言い訳を減らし、物事に向き合うことができるようになります。

  • 自分のやりたい軸を明確にする
  • 優先順位を決める
  • 隙間時間に行うことを決める
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多くの経営者・エリートサラリーマンが実践している方法でもあるので参考になるはずです。

自分のやりたい軸を明確にする

最初のステップは、「やりたい軸を明確にする」になります。

これはめちゃくちゃ大切です。

もう一度言います。

めちゃくちゃ大切なステップです。

  • 何をやればいいのか分からない
  • 人の真似してなんとかくやっている
  • やりたいことが定まらない

このような悩みを抱えている人は、いくら時間を確保しようと頭で分かっていたとしても、「忙しさ」という誘惑には打ち勝つことができません。

モチベーションが不明確な状態なので仕方ありません。

そこで、自分の幹とも言えるもの(やりたい軸)を仮説ベースで定めておくことで、誘惑・疲労といったモチベーションのブレを抑えるようにしましょう。

「自分の〇〇という活動は、▲に向けた活動の一部であり、これは□という成し遂げたいことに関連している。」

くらいまで、納得感を持つとモチベーションはブレることありません!

そもそも、やりたいことがない!

本気で取り組みだけの何かがない!

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このような人は無理して軸を見つける必要はないと思います。

今の活動を引き続き頑張ることが大切です。

下記の記事では、軸を見つけるための方法を非常に詳しく書いているので、あわせて読んでみてください!

優先順位を決める

2つ目のステップは、優先順位を決めることになります。

大まかに自分のやりたい方向性が見えたら、一度全てタスクを棚卸ししてみてください。

そのタスクを、上記の図をもとに緊急性・重要度の2つの軸から整理してみましょう

  • 緊急度高い・重要度高い→仕事・家族との時間など。
    • モチベーション関係なく、意識を向けることができるのであえて自分で調整していく必要はない。
  • 緊急度低い・重要度高い→自己投資
    • 今は必要ないが今後のために今から進めておいた方がいいと思えること。意識をしないと緊急度の高いタスクに時間を奪われてしまうので注意が必要。
  • 緊急度高い・重要度低い→雑務
    • 今やる必要があるが将来へのインパクトが弱いもの。できる限り少なくして、緊急度低い・重要度高いものに時間を回せるようにするべき。
  • 緊急度低い・重要度低い→浪費時間
    • SNSやYoutubeなど休憩時間としては大切だが、時間を使い過ぎないように調整する必要がある。

ポイントとしては、

緊急度低い・重要度高い>緊急度高い・重要度低い>緊急度低い・重要度低い>緊急度高い・重要度高い

この順番に優先順位決めをしていくことをおすすめします。

「何に注力すべきか」を決めたのちに、「何に注力すべきではないのか」を具体化して、生活に落とし込んでいきましょう。

生活への落とし込み方については、ステップ3で解説します。

隙間時間に行うことを決める

ステップ3は、隙間時間に行うことを決めるになります。

この動画で山口真由氏が解説している、4分・6分法は非常に参考になります。

札幌市立真駒内中学校、筑波大学附属高等学校で学び、東京大学法学部に進学。東大在学中は、男子ラクロス部でマネージャーを務め、履修科目は全ての評価が優で、3年次に旧司法試験に合格し、4年次に「法学部における成績優秀者」として総長賞を受け、2006年3月に東京大学を首席で卒業。(Wikipediaより引用)

山口さんは、東大在学中に司法試験合格、首席卒業という天才です。

その彼女が提唱している方法です。

4分・6分法はシンプルで、

4分間で行うべきこと・6分間で行うべきことを、あらかじめ決めておいて隙間時間の長さに応じて進めていく方法になります。

誰でもできる方法なのでおすすめします。

この方法を日常生活に採用することで、ちょっとした隙間時間をやるべきことへ変化させていけます!

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山口さんの書籍では私は下記の本が好きです。

それでも時間を確保できない人は?

ここまで時間を確保するための3ステップを解説してきましたが、

それでも時間を確保できない人はいるはずです。

3ステップは分かったけど実践するには難しい。

そこまで頑張れない。

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このような方は視座を上げていく必要がありますね!

視座を上げることで、自分の当たり前の基準を上げることができます。

例を述べると、毎日勉強しないコミュニティがあなたの視座の基準値である時、その基準から外れてしまうことにあなたは疲労やストレスを感じてしまいます。

しかし、周りが毎日3時間勉強や自己投資しているコミュニティにいたら・そのような価値基準を持っていたらどうでしょうか?

おそらく、疲れていても勉強してしまうはずです。

これが視座を上げることの効能です。

視座を上げるための方法について紹介していきます。

ビジネス系Youtuberを見る

私はビジネス系のYoutuberを見ることをおすすめします。

ビジネス系の動画を投稿しているYoutuberをチャンネル登録して、定期的に視聴してくことで自分の価値観を徐々に変えていきましょう。

無料でストレスなく始めることができるので、視座を高めるための最初のステップとしてはめちゃくちゃおすすめです。

下記の記事でおすすめのビジネス系YouTuberについては解説しています。

視座の高い人と交流を持つ

2つ目は、視座の高い人と交流を持つことになります。

対面・ズームで視座の高い熱い人と話してみるのも、自分の視座を上げるための効果的な方法です。

Youtubeを見るよりも手軽さには欠けますが、実際に話してみることで気が付けなかったことが言語化されるなどメリットがたくさんあります。

話し相手がいない、、

知り合いに志高い人なんていないよ。

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こんな人はぜひ私とお話ししてみませんか?

マコプレスについての記事
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著名人の多忙エピソード

最後に、著名人の多忙エピソードについて紹介しておきます。

あなたが感じている忙しさが「どれだけ忙しくないのか」を実感できるでしょう。

孫正義

食事をするときも風呂に入るときも勉強した。 湯船につかっていても教科書から眼を離さない。 車を運転するときも勉強した。 テープに講義を録音し、ヘッドホンで聴く。 信号待ちになると、「時間がもったいない」と教科書を開く。 教科書をハンドルの上に乗せて、半分見ながら運転する。 信号が青になったら後ろからクラクションが鳴る。 孫は慌てて車を発進させる。(co-mediaより引用)

彼の著書、「志高く」はセルフイメージを高めるためのは最高の一冊です。

前田裕二

新卒で入社したUBS証券時代の働き方を、そう笑いながら振り返る前田さん。電車が走り出す前から大手町のオフィスまで自転車で通勤し、マーケットが開く朝の9時までの4時間実務の下調べをし、9時からは、可能な限りお客さんに電話をかけていたという。(BEST TiMESより引用)

どんなに忙しくても、1日1冊は必ず本を読むようにしています。ただ、さすがに全ての本を読了している時間はないので、まず目次をさらって、活かせそうなところを重点的に読み込むという読み方をしています。なので読書するときも必ずメモとペンを用意していて(スマホで読むときは、メモアプリにメモを書いたりしてますが)。読書をしたら、そこから得た学び、次に起こす行動を、最低でも3つは書き出すことをルールにしています」(キャリアハックより引用)

彼の著書、「人生の勝算」には、投資銀行時代から起業に至るまでの過程・気づきが事細かに書かれています。

結論:時間がないのは言い訳

冒頭にも述べましたが、時間がないのはただの言い訳です。

ただこの記事を読んでいるあなたはもうそんな人間ではないはずです。

今すぐにでも、目標に向かって突き進みましょう!

少しでも不安がある方やモチベーション・やりたいことが見つからない方は、ぜひ下記のリンクから連絡をください。ご連絡をいただき次第、最大3日以内に必ず返信をします。

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一緒に理想とする未来へ歩んでいきましょう!

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