効果ない

今流行りの瞑想を実際に１０日間続けてみた私が、１０日間でどのような効果を感じることができるのかについて解説します。初心者に向けたおすすめの瞑想の仕方や瞑想するメリットについても理解できる内容なので、これから始めようか悩んでいる人には一読の価値ありです。