瞑想

この記事の続きの内容になっております。まだ下記の記事を読んでいない方はぜひ読んでください。 瞑想を２０日間行ってみた感想について述べてきますが、 結論から言うと２０日間毎日瞑想を行うことはできませんでした。 お...

今流行りの瞑想を実際に１０日間続けてみた私が、１０日間でどのような効果を感じることができるのかについて解説します。初心者に向けたおすすめの瞑想の仕方や瞑想するメリットについても理解できる内容なので、これから始めようか悩んでいる人には一読の価値ありです。